Air rendaman buah atau biasa
disebut infused water diyakini memiliki khasiat yang banyak bagi kesehatan. Umumnya
buah ynag digunakan untuk membuat air minum tersebut adalah yang bersifat asam
atau kaya vitamin C seperti stawberi, nanas, jeruk lemon, juga mentimun dan
daun mint. Untuk infused water nanas ada kelebihan yang tak dimiliki oleh buah
lain, yaitu adanya enzim bromelain di dalamnya. Selain itu rasanyapun nikmat
dan wangi, segar terasa dalam tubuh jika usai mengonsumsinya. Berikut ini 7
khasiat minum air rendaman nanas.
- Anti peradangan
Sifat anti peradangan atau anti
inflamasi yang dimiliki oleh enzim bromelain, baik seklali untuk membantu proses
pengeluaran racun atau detoksifikasi dalam tubuh. Anda bisa terhindar dari
berbagai penyakit yang dipicu oleh kerusakan sel.
- Membunuh parasit
Studi menyebutkan bahwa enzim itu
juga bisa membunuh parasit yang hidup di organ hati dan juga usus manusia. Untuk
mendapatkan hasil maksimal tentu anda harus minum secara rutin.
- Mendukung fungsi tiroid
Kandungan yodium dalam nanas,
juga enzim bromelainnya dapat mendukung fungsi tiroid, sehingga anda terhindar
dari penyakit yang berkaitan dengan auto imun.
- Menambahkan elektrolit
Adanya mineral kalium dalam nanas
juga baik untuk menambah jumlah elektrolit tubuh. Ini baik sekali untuk
kesehatan anda.
- Detoksifikasi
Minuman semacam infused water
berfungsi juga untuk membersihkan kotoran dan racun yang mengendapat dalam
tubuh, karena berbagai zat baik yang ada didalamnya.
- Pencernaan sehat
Minuman segar itu juga mendukung
kinerja pencernaan, terutama untuk mencerna protein karena enzim bromelainnya.
- Kesehatan mata
Ada pula vitamin A serta beta
karoten yang terdapat dalam buah nanas, yang baik bagi kesehatan mata. Tak hanya
airnya yang perlu anda konsumsi rutin, buahnya pun lezat disantap bersama.
- Cara membuat:
Cukup dengan memotong hingga
ukuran kecil nanas yang telah dikuvas, lali rendam dalamair matang di wadah
yang tertutup selama 4 sampai 5.
0 comments:
Post a Comment