Malam seharusnya menjadi
waktu yang tepat untuk tubuh kita beristirahat setelah seharian melakukan aktivitas yang menguras tenaga seperti bekerja, sekolah, belajar, bermain maupun aktivitas yang lain. Manusia secara normal harus tidur selama 8 jam setiap harinya, sehingga sistem kerja tubuh dapat berjalan normal saat keesokan harinya. Namun saat ini banyak orang yang mengabaikan perihal tidur, banyak dari mereka yang merelakan waktu tidurnya untuk mengerjakan tugas, lembur kerja, bahkan hanya sekedar untuk bermain HP. Kebanyakan dari kita kurang memperhatikan bahaya atau efek samping yang ditimbulkan dari begadang, padahal begadang sendiri memiliki efek samping yang kurang baik bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
Sunday, April 30, 2017
Susah Kurus Tapi Gampang Gemuk ? Mungkin Ini Penyebabnya
Berbicara
mengenai berat badan merupakan hal yang sangat sensitif bagi setiap orang
terutama perempuan.Bagaimana
tidak ? setiap orang pastinya ingin memiliki tubuh yang proporsional bukan ?
namun keinginan tersebut terkadang harus pupus ketika sesorang memiliki berat
badan yang lebih atau bisa dikatakan “gemuk”. Bagaimana
tidak ? setiap orang pastinya ingin memiliki tubuh yang proporsional bukan ?
namun keinginan tersebut terkadang harus pupus ketika sesorang memiliki berat
badan yang lebih atau bisa dikatakan “gemuk”. Badan
yang berlebih bisa disebabkan oleh beberapa faktor, bukan hanya terkait pola
makan saja namun juga kebiasaan-kebiasaan yang salah, seperti hal-hal berikut ini:
Saturday, April 29, 2017
Amankah Menggunkan Headphone Terlalu Keras Bagi Pendengaran ?
Pernahkah kalian melihat orang menggunakan headphone terlalu keras hingga kalian ikut mendengarnya ? Ya, perilaku yang demikian sudah menjadi kebiasaan yang melekat pada masyarakat. Headphone saat ini sudah menjadi gaya hidup dan tren bagi anak muda, Karenanya headphone hadir dengan bentuk dan tampilan yang bervariasi dan menarik. Penggunaan Headphone memang bersifat pribadi artinya apa yang semua yang didengar tidak akan dapat didengar oleh orang lain sehingga seseorang dapat lebih menghayati apa yang ia dengarkan tanpa terganggu oleh orang lain. Namun apakah kalian tahu bahwa headphone yang digunakan teralu lama dan volume yang keras dapat merusak pendengaran ?
Bahaya Headphone Bagi Pendengaran
Terkadang penggunaan headphone merupakan suatu kebutuhan bagi seseorang, misalnya seorang DJ. Mereka akan sangat membutuhkan headphone untuk menunjang pekerjaannya. Namun penggunaan headphone yang berlebih dan terlalu keras juga akan mengganggu kesehatan telinga. Mengapa ? Saat kita mendengarkan musik dengan suara yang keras, maka suara yang dikeluarkan oleh headphone akan menggetarkan gendang telinga dan akan diteruskan oleh gendang pendengaran. Pada akhirnya getaran ini akan akan menggetarkan sel rambut pada koklea yang akan dilanjutkan untuk merangsang pusat pendengaran diotak .
Paparan musik terlalu keras yang dihasilkan oleh headphone dalam waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan pada sel rambut yang pada akhrirnya sel rambut akan digantikan oleh sel parut yang dapat mengakibatkan ketulian pada seseorang. Selain itu penggunaan headphone yang terlalu keras juga dapat mengakibatkan telinga menjadi mati rasa sementara. Hal tersebut disebabkan oleh paparan suara keras yang lebih dari 100 disabel dapat menghilangkan lapisan selubung meylin dan mengganggu sinyal listrik, akibatnya telinga menjadi mata walaupun hanya berlaku sementara.
Batasan Volume dalam Menggunakan Headphone
Alat pemutar MP3 tau MP4 dapat memproduksi suara sampai kekuatan 120 disabel, yang merupakan kekuatan suara dari musik rock. Penggunaan headphone dengan volume keras memang sagat berbahaya bagi kesehatan telinga. Lalu, berapakah volume normal untuk mendengarkan suara melalui headphone ? Untuk menggunakan headphone dengan suara yang normal, disarankan tidak untuk tidak memutar suara melebihi 60 % kekuatan volume maksimal dan diusahakan tidak melebihi waktu 60 menit dalam setiap harinya.
Tips Aman Menggunakan Headphone
Jangan menganggap sepele bahaya headphone bagi pendengaran. Memang penggunaan headphone yang terlalu keras tidak langsung berdampak bagi pendengaran, namuan dampak yang ditimbulkan adalah jangka panjang. Oleh karena itu agar terhindar dari bahaya ketulian alangkah baiknya jika menggunakan headphone dengan suara yang normal dan tidak melebihi 90-100 disabel karena itu sangat berbahaya bagi gendang telinga. Selain itu usahakan untuk mengontrol penggunaan headpone, yaitu diusahakan maksimal 60 menit dalam sehari.
Dapatkah Cuaca Mempengaruhi Suasana Hati Seseorang ? Inilah Jawabannya
Pernahkah kalian tiba-tiba merasa bahwa mood kalian bisa berubah seketika hanya karena perubahan cuaca? Yang awalnya sangat bersemangat untuk menjadilani aktivitas, namun ketika melihat hujan turun, mood kalian langsung berubah dan menjadi malas. Lantas, percayakah kalian bahwa cuaca dapat mempengaruhi mood atau suasana hati seseorang ? Mari kita simak penjelasan berikut ini :
Monday, April 24, 2017
Segudang Khasiat Dan Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan
Siapa yang tak kenal buah kuning berbentuk melengkung alias pisang
? Buah yang satu ini memang tak asing lagi dikalangan masyarakat karena memang
mudah didapat. Bahkan buah ini sering dijumpai dikebun atau pekarangan rumah.
Dibalik bentuk mungilnya, ternyata buah pisang ini menyimpan segudang manfaat
dan kesehatan bagi tubuh.
Sunday, April 16, 2017
Suka Makan Mie Instan Bahkan Sampai Ketagihan ? Ketahui Dulu 5 Fakta Mengejutkan Ini
Berapa
kali anda makan mie instan dalam seminggu ? memang tak dapat dpungkiri dan
dihindari bahwa mie instan merupakan makanan favorite masyarakat Indonseia dan
kini mie instan sendiri sudah menjadi sahabat setia anak kos dan perantauan.
Melihat pembuatannya yang begitu praktis, mie instan sendiri sangat digemari
dan di buru oleh setiap orang. Tapi tahukah anda mengenai fakta-fakta yang
mengejutkan dari mie instan ? Yaah jika anda suka makan mie instan ketahuilah 5
fakta mengejutkan ini